健康咨询描述： 我身边有个女同事还很年轻居然就得了乳腺癌，只是听她以前有乳腺增生，有时来月经前乳房有点痛，我们一定要好好爱惜自己的身体。

　　想得到怎样的帮助：我们可以采取什么方法预防乳腺癌?

　　病情分析：

　　平时要做好乳房的清洁卫生工作，女性的私密部分自己要保养好。

　　指导意见：

　　每天清洗尤其是乳头部分，要注意卫生，经常按摩乳房能促进血液的循环减少疾病的发生。

　　病情分析：

　　当身体乳现出现异常接近，等变化，应及时在医生指导下通过，手术及药物治疗，定期复查

　　指导意见：

　　当身体乳腺出现异常增生，应及时通过B超，等检测明确诊断后，及时就诊治疗，避免发生癌变。

　　病情分析：

　　您好，根据你所描述的情况，一般乳腺癌的发病原因是不清楚的。

　　指导意见：

　　建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，保持一个良好的心态是非常重要的。

　　以上是对“我们可以采取什么方法预防乳腺癌?”这个问题的建议，沈阳沈大医院希望对您有帮助，祝您健康!

　　1.注意控制体重，避免肥胖现象的发生，高热量、高脂肪的饮食会促使人体产生大量类雌激素，刺激乳腺增生，诱发癌肿。尤其是脂肪的堆积，导致肥胖，身体免疫力降低，抵抗癌症的能力也大大降低;

　　2.避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中比较为显著。

　　3.积极锻炼， 体育锻炼历来是预防疾病的重要手段，长期运动不仅能锻炼身体的各项机能，增强抵抗力，还能保持身材，维持内分泌平衡。

　　4.养成良好的生活方式，保持心情舒畅。在饮食上，要多吃蔬菜水果，减少辛辣刺激、油腻的食物，少饮酒，少喝咖啡。不要随意使用一些丰胸精油，因为有的丰胸精油里可能会含有过多的雌激素。