如果说人流后的心灵是很难修复的，那身体上的修复就应该要靠自己去爱护去护理了。那么，人流后应该怎样护理身体？医生指出，人流后的护理和调养是很有必要的，主要要从以下几种情况做起：

　　*人流后饮食的护理：

　　1.摄入足够的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水和纤维素等的营养。还要适当进食鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.人流手术后，要注意补充水分，尽量少量多次，减少水分蒸发量。另外，应多吃新鲜蔬菜、水果，避免便秘。

　　3.适当限制脂肪。人流手术后，在维持正常的饮食基础上要注意避免进食刺激性的食品，如辣椒、酒、螃蟹、田螺、河蚌、醋、胡椒、姜等，同时适当限制脂肪。

　　*人流后把握好性生活

　　不少人在人流后由于忍受不了“寂寞”，而没有听从医生的嘱咐。人流后不够一个月就进行性生活，甚至没有做好保护措施，导致短期内又意外怀孕。

　　因此，医生建议：人流后把握好性生活

　　1.人流术后如果发现腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止等异常情况时，要及时到院治疗。

　　2.人流后一个月，恶露干净后才进行性生活。要注意避孕，以免再次妊娠。

　　3.保持充分的休息，术后半个月，适当地卧床休息，注意补充营养，避免做重体力劳动。

　　4.要注意保持个人卫生，注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁止盆浴和坐浴。

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