人流虽然是终止妊娠的有效方法，但是它带来的伤害是不能忽视的，尤其对于第一次做人流手术的女性来说，人流不仅仅造成了身体上的创伤，也给心灵留下了一定的阴影。因此，沈阳人流医院专家提示，人流后做好要注意讲究卫生，否则很容易感染，不利于身体的恢复，那么人流后多久才能碰凉水，这是很多术后女性想要了解的问题。

　　人流后多久才能碰凉水？沈阳人流医院专家讲到，人流后要注意调理身体，也有很多需要注意的东西，人流术后可以洗头，但是要选择热水，切勿用凉水冲洗，人流后需要休息半个月左右才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常

　　同时还要注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　最后要适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等；适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。