无论是什么人流手术，都很伤身体!只有好好补充身体能量才能恢复得快。但是补充体力不能盲目的补，尤其是在做完人流之后，因为人流后的饮食是很重要的，如果不注意饮食，可能会增加患上人流后综合征的风险。

　　沈阳沈大医院人流专家分析，应该多食用高蛋白食物，可以增强术后身体的抵抗力，促进身体恢复，特别是人流后前半个月，应该多吃些瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等，但要少吃油腻食物。还应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以预防便秘。一些刺激性的食物一定要禁食，如酒类、辣椒、醋、姜等，这些会刺激盆腔充血，增加月经量。

　　最后沈阳沈大医院专家要提示的是，不要吃带有刺激性的食物，因为刺激性食物会刺激盆腔充血，增加月经量，不利于身体恢复，刺激性的食物还会会伤口的炎症，延迟伤口的愈合。