女性在中年到了一定的时候，都会经历更年期。有些人可能脾气变得暴躁，月经不调，月经变少的一些症状。很多女性朋友在更年期到来的时候，都不知道自己已经是更年期了，还以为是自己压力太大了。所以，了解更年期综合症的症状表现有哪些是非常有必要的一件事情。更年期综合症有哪些症状表现?

　　1.月经紊乱

　　更年期综合症比较普遍同时也较为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

　　2.神经、精神障碍

　　有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况;绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。

　　3.心血管及脂代谢障碍

　　许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。

　　4.潮热出汗

　　一旦女性患有更年期综合症，那么就会感觉到热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延的症状，有的时候，一些女性也会伴随心慌出汗的表现，主要是夜间潮热为主，常常会在半夜醒来，这些都是因为缺乏雌激素导致的，血管收缩出现问题，就会有这些不适的症状。

　　5.心悸心慌

　　一旦有更年期的症状，很多人就会有心慌的表现。外界突然有响动，有的时候动静不是特别大，但是患者却感到一阵心慌，这个时候他们的心脏会怦怦的跳个不停。可能需要好长一段时间才能够平静下来，也有一些患者可能会发现自己出现了记忆下降、易怒易哭、疲乏等症状。

　　6.腰酸背痛

　　更年期很多女性也会有骨质疏松的症状，有些人发现自己肌肉酸痛比较厉害，而这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的，所以就会给女性患者带来巨大的伤害。

　　更年期女性在饮食上应该多吃蔬菜，适量补充钙质、维生素以及优质蛋白。同时，在人体所需的氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，所以应该多吃些乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆。除了要保证营养外，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　更年期综合症有哪些症状表现?沈阳沈大医院温馨提示：其实更年期是每个人都会遇到的一个时期，其中比较严重的一些人就会得更年期综合症。但是对于更年期综合症大家也不需要太过担心，只要在平时的生活当中注意去保健，是可以很大程度上减轻症状的。如果你正在经历，或者你身边的人正在经历更年期，一定要保持愉快的心情。