痛经在日常生活中，女性朋友都经历过。它也是比较常见的妇科症状之一，如果痛经非常严重，就会出现其他不适的症状，影响到女性的正常生活。“痛经”的发生，严重影响了女性朋友的正常生活。其实我们不知道生活中有很多治疗方法可以帮助人们摆脱“痛经”疾病，但是在治疗的过程中，一定要避免疾病治疗的误区，那么有效治疗“痛经”的主要疗法有哪些呢?

　　痛经一般会分为继发性痛经和原发性痛经两大类，出现原发性痛经，通常是指生殖器官没有病变，而这种痛经通常会占90%。继发性痛经是指盆腔器官上引起的疾病，出现痛经现象。痛经，严重的时候会给女性造成痛苦，所以要及时治疗。如何看待痛经?痛经有哪些治疗方法?

　　一、运动调理方法

　　1、加强体育锻炼

　　尤其是体质较弱的人，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些温和的运动，比如散步。

　　2.练习瑜伽

　　瑜伽有放松的效果，比如弯曲膝盖，坐在高跟鞋上，额头接触地面，手臂靠在身体两侧。你也可以尝试不同的姿势，找到比较舒服的姿势。

　　二、热敷调理法

　　1.保持身体温暖

　　女性痛经时，应保持身体放松，尤其是痉挛和骨盆充血时。

　　2.多喝热水

　　也可以在腹部放一个热水袋热敷，一次一分钟，可以缓解腹痛。

　　三、饮食调理方法

　　1.保持均衡的饮食

　　少吃甜的或咸的食物，因为它们会让你胀气和慢。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃正餐。

　　2.不要吃含有咖啡因的食物

　　它会让你在月经期间感到紧张和不适，咖啡中含有的油也会刺激小肠。

　　第四，药物治疗

　　(1)前列腺素合成酶抑制剂

　　常用药物有酮洛芬、甲氯芬酸、双氯芬酸。

　　(2)口服避孕药

　　女性有痛经时，也可以口服避孕药治疗痛经。有效氯在90%以上。

　　沈阳沈大医院小贴士:通过以上内容的详细分析，我们可以知道目前还有很多治疗方法可以帮助人们摆脱痛经，在治疗的过程中，首先要养成良好的饮食习惯，确保饮食均衡，尽量避免病情进一步恶化。