沈阳妇科医生教你如何缓解姨妈痛
姨妈痛也就是痛经,是困扰不少女性的一种妇科问题。对于姨妈痛严重的,甚至会影响到正常的生活工作,或是导致生育受影响。所以出现姨妈痛应及时缓解。沈阳沈大医院妇科医生介绍说,其中生活中有一些方法对改善姨妈痛有一定的作用,如热敷,泡脚,食疗等,都有一定的作用,有姨妈痛现象的女性可酌情选择。如何缓解姨妈痛?
沈阳沈大医院妇科医生介绍说,姨妈痛的发生可给女性带来很大的痛苦,尤其疼痛严重的,会对生活工作都造成一定的影响,因此当出现姨妈痛现象时,要及时采取一些有效的方法业改善。如何缓解姨妈痛?
1、患者出现了痛经可以利用天然的食物来补充雌激素,其实女性月经期的适合,体内的雌激素含量较低,对于疼痛的忍受度也十分低,让经期的疼痛比其他任何时期的疼痛都让人难以忍受。女性的疼痛感跟体内的雌激素多少有密切的关系,通过天然的食物来补充雌激素就可以增加女性对于疼痛的忍受度。
2、可以保持头低臀高的姿势,痛经的时候可以跪在床上,抬高臀部,保持这种姿势,额可以改善子宫的后倾位置,方便经血向外流通,解除盆腔淤血,就可以减轻疼痛和腰背部不适感。
3、加热身体,也可以加快血液的流通,疼痛容易导致交感设计紧张,引起血管收缩,血液运输不畅,就容易加重痛经,形成了恶性循环。可以通过喝热水,多穿衣服等方法来加热身体,加快血流,对抗子宫平滑肌收缩,就可以减轻疼痛。
4、痛经的时候,如果想要缓解,就可以在月经来潮的三天内饮食主要为清淡容易消化为主,避免进食一些生冷的食品,因为生冷的食品会刺激到子宫,让输卵管收缩,就容易诱发或者是加重痛经。
5、治疗原发性疾病。想要彻底告别痛经问题,需要找到具体的原因,有些是原发性疾病导致的,如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等可能引起痛经。这些疾病反复发作,不仅会导致痛经的发生,还可能会引起器质性的病变,影响月经、。造成月经紊乱,如不及时治疗,还可能影响生育功能。所以大家着手解决原发性疾病,当原发性疾病治愈后,痛经的症状会减轻,月经也会逐渐规律。
如何缓解姨妈痛?沈阳沈大医院温馨提示:痛经虽然很常见,但是如果不加以控制和缓解,容易对身体造成很大的伤害,大家需要及时找出病因,对症治疗。平时可以适当参加运动锻炼,提高身体的免疫力,来预防痛经及各种妇科疾病的发生。
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