经常月经不调怎么回事?相信这个问题让很多女性朋友们感到困扰，甚至是苦恼。女性月经不调是比较常见的妇科问题，但是长时间的月经不调会不会给女性身体造成伤害呢?如何预防和治疗月经不调，月经不调是女性的一种常见妇科病，而且百分之八十的女性都有月经不调的情况发生，月经不调不仅会影响女性的身体健康，长期月经不调的话还会影响女性的受孕或者是导致不孕的发生，那么大家知道月经不调的原因是什么吗，看看沈阳沈大医院齐主任是怎么介绍经常月经不调怎么回事?

　　1、吸烟：大家都知道吸烟有害身体健康，但是，到底危害的是身体什么地方呢，相信很多人都说是肺部，其实吸烟并不仅仅危害的是肺部，它对女士的月经失调也有一定的影响。烟草中含有的尼古丁会降低激素的分泌量，从而使内分泌紊乱，比较后导致月经失调。

　　2、补品：很多女性为了拥有健康的身体，会食用一些补品，补品中含有一定的激素，经常食用或乱用会破坏人体内正常的激素平衡，导致月经失调，严重的话甚至会导致不孕。

　　在食用补品时注意与膳食保持平衡，不能食用太多，在食用补品同时比较好加强身体锻炼，保持身体健康，月经失调就会随之减少。

　　3、便秘：便秘不可怕，可怕的是没有去重视它，看似很普通的一件事情，对身体却有很大的隐患。便秘会导致月经失调，大肠内食物长时间堆积，不能很好的排泄，使子宫向后倾斜，长时间向后倾斜会导致腰酸背痛和月经紊乱。建议在早上起床后喝一杯凉白开，可以防止便秘的发生。

　　4、减肥：减肥是每个女孩一生的功课，为了瘦身，她们付出了很多，甚至不顾一切。脂肪是女性月经和生育的能量来源，人体如果没有足够多脂肪，会影响器官的发育，甚至导致月经不调。女孩不要刻意的去减肥，只要拥有健康的身体，就算胖一点也不算什么，如果真的需要减肥一定要去医院，按照医生的建议来做，不仅不会出现身体异常，还可以达到减肥的效果。

　　5、贪凉：女性贪凉会造成血管收缩，导致身体异常，尤其是在经期，女性贪凉会造成盆腔血管收缩异常，导致内分泌紊乱，出现月经不调的现象。

　　6、压力：压力每个人都有，我们要尽快找到合适的方法来调节，压力长时间不排解，会出现月经不调。如果长期处于压力下，会抑制脑垂体运转功能，使女性荷尔蒙不被激发，导致卵巢不排卵，月经就会出现紊乱，因此有压力时要尽快的排解。平时可以多食用一些减压的食物，例如香蕉、土豆、巧克力等。

　　7、噪声：现在噪声越来越多，尤其是在大城市，车水马龙、灯火辉煌，从来没有感觉到晚上的存在，因为在晚上也是有很多人在路上奔波，引起噪声，让人们不能很好的进入睡眠。噪声不仅影响人们的正常生活，也会导致女性的内分泌紊乱，对月经不调有不良的影响。

　　上述文章就是沈阳女子医院给大家介绍的有关经常经常月经不调怎么回事?相信大家在看完后应该有所了解了吧，沈阳沈大医院希望大家可以远离这些不良的因素，给自己一个健康的身体，让自己永远保持健康年轻。